Resumen del curso AUTORREGULACIÓN DE LAS EMOCIONES. COMBATIR EL ESTRÉS, LA ANSIEDAD Y EMOCIONES DESTRUCTIVAS

Objetivos
Comprender diferentes aspectos relacionados con las emociones.
Conocer el concepto de estrés así como los diferentes ámbitos en los que se suele producir.
Analizar el concepto de ansiedad.
 
Contenido
1. Las emociones.
2. El estrés.
Estrés laboral.
Estrés académico.
Estrés familiar.
3. La ansiedad.